Saat berkunjung ke Panti Asuhan deket rumah, saya mendapati ternyata salah satu masalah (psikologis) anak-anak Panti adalah kurang percaya diri. Seperti yang diungkapkan pengurus Panti bahwa banyak anak yang minder karena mempunyai keterbatasan. Memang salah satu penyebab orang tidak percaya diri adalah merasa dirinya tidak mampu atau menganggap dirinya tidak pantas untuk melakukan atau mendapatkan sesuatu. Padahal setiap orang mempunyai kelebihan dan kelemahan.

Pengalaman saya waktu melakukan pendampingan di Panti lain hampir sama. Saat awal banyak anak-anak Panti yang masih malu-malu. Namun saat kita lakukan pelatihan, dalam sesi diskusi, saya mencoba menggali kelebihan anak-anak tersebut. Awalnya mereka masih “tidak paham” apa sih kehebatannya mereka? Namun setelah saya tunjukan bahwa mereka bisa menjahit atau membuat kerajinan tangan (yang saya tidak bisa melakukannya). Mereka baru sadar bahwa mereka mempunyai kelebihan. Awalnya mereka tidak menganggap bahwa pencapaian “kecil” tersebut tiada artinya. Namun saat kita bisa memberi makna lebih bahwa sekecil apapun itu, kalau kita bisa menghargainya maka mempunyai kekuatan yang besar bagi diri kita.

Berikut ini mungkin beberapa rahasia meningkatkan kepercayaan diri:

1. Kenali diri Kamu

Intropeksilah. Kenali kelebihan dan kelemahan Kamu. Coba buat daftar apa saja kelebihan dan kelemehan Kamu. tulis hal-hal yang Kamu sukai dan Kamu hindari. Minta masukan kepada teman, saudara atau siapapun yang mengenal Kamu. Terima setiap pandangan yang mereka berikan. Mungkin Kamu menganggap bahwa mereka tidak benar, namun itulah hal objetif yang harus Kamu terima. Jadikan itu sebagai bahan koreksi Kamu.

Pengenalan diri ini penting. Karena dari sinilah Kamu akan mulai memahami siapa sebenarnya diri Kamu. Saat Kamu memahami diri Kamu. Kamu akan mulai menerima diri Kamu apa adanya. Dan dari sinilah Kamu akan menghargai diri Kamu. Pribadi yang mempunyai kelemahan, tapi juga mempunyai potensi hebat untuk menggapai apa yang Kamu inginkan

2. Kembangkan Potensi kamu

Orang yang tidak percaya diri biasanya merasa tidak mempunyai kemampuan yang diharapkan. Kurang kemampuan ini menjadi kendala untuk menghadapinya. Maka ketika kamu sudah mengenali potensi (kelebihan-kelemahan)kamu, kembangkanlah semaksimal mungkin. Hal ini juga berkaitan dengan kompetensi yang diharapkan. Jika kamu ingin menjadi penulis handal, kamu harus tahu kompetensi apa saja yang dibutuhkan. Hal ini akan mengarahkan kemana Kamu akan mengembangkan potensi yang Kamu miliki.

3. Kondisikan diri Kamu

Hal yang lumrah jika kamu merasa cemas ketika harus melakukan sesuatu yang tidak biasa. Seseorang penyanyi pasti grogi saat harus tampil pertama kali di panggung. Hal ini biasa terjadi pada semua orang. Jadi, fokuslah pada solusinya. Siapkan diri Kamu untuk menghadapinya. Kondisikan diri Kamu.

Pengkondisian ini bisa dilakukan dengan melihat beberapa hal:

• Cara berpakaian : sesuaikan pakaian yang Kamu kenakan. Tampakan diri kamu sesuai pribadi kamu. Hal ini akan membuat kamu nyaman.
• Bahasa tubuh : gunakan bahasa tubuh sewajarnya. Tersenyumlah
• Teknik mental : berpikirlah positif. Visualisasikan hasil positif yang ingin kamu capai. Fokuslah pada kelebihan-kelebihan kamu.

(Dwi Wahyu Arif Nugroho)